育儿小常识
嘉宝美文(第十七期)九三学社廊坊市委健康公益宣讲
发布时间:2014-09-05 来源:霸州市嘉宝幼儿艺术学校 浏览:2087次
- 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态,传统的健康观是“无病及健康”;现代人的健康观是整体健康。因此,健康是人的基本权利,也是人生的第一笔财富。
本期嘉宝大讲堂的公益讲座是由“九三学社廊坊市委”组织的健康公益宣讲活动,宣讲嘉宾由九三社员、廊坊市医院眼科主任医师、第五六届政协委员戚伟主任主讲《青少年用眼卫生》;九三社员、廊坊市管道局医院内科主治医师何淼主讲《常见危重病的应急处理》
人类外界信息的90%是通过视觉通道获取的,随着知识经济和互联网时代的到来,人们对外界信息的获取越来越依靠视觉,眼睛是人体最宝贵的感觉器官,最脆弱娇嫩,一双健康的眼睛有赖于人们的爱眼意识,针对眼睛对人体的重要性,戚主任特别提及到青少年如何注意用眼卫生,怎样护眼等相关保健常识:
1、每学习工作1—2小时,就要休息15分钟闭目远眺,让眼睛充分放松。
2、眼睛疲惫时增加眨眼次数以湿润眼球,每分钟眨眼次数应在15—20次。
3、学习办公环境保持通风湿润,光线柔和,电脑前工作累计不超过6小时。
4、一旦眼睛疲劳症状十分严重必须在专科医生的帮助下选择合适的眼药水及人工泪液,使眼睛得到充分湿润
5、不要过于依赖眼药水,从眼睛的保健考虑,药水能不用就不用,尤其是对于单纯性视疲劳。
心肺复苏(CPR)是针对呼吸心跳停止的急症危重病人所采取的抢救关键措施,即胸外按压形成暂时的人工循环并恢复自主搏动,采用人工呼吸代替自主呼吸,快速电除颤转复心室颤动,以及尽早使用血管活性药物来重新恢复自主循环的急救技术。主要操作方法如下:
1、沿肋骨下缘向上滑找到剑突头端起向上两指幅处,以另一手之掌根放至按摩位置,注意不可按压剑突。
2、两手交叉互扣,指尖翘起,避免接触肋骨。
3、施救者两臂伸直,与患者身体呈垂直,肩膀在胸骨正上方,迅速下压4—5公分(1.5-2寸)
两位专家的精彩讲座赢得了台下阵阵雷鸣般的掌声,相信此次听讲人又有了新的收获,用新学到的知识救助更多需要帮助的人,嘉宝愿每一位家人健康平安,工作顺利!
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